在卓立教育官方平臺，有很多關于成人高考的內容，各位考生如有需要，可以多查閱相關資料。今天，小編主要想給大家說說成人高考考前準備、備考策略以及心態調整的問題。

考試科目：語文、英語、數學，每科150，三科總分450，每科考試時間均為2個小時。

一般成人高考分數線在110分左右，25歲以上的考生可加20分。同學們可根據自身情況，語數英擅長哪科，就把復習的重點放在哪科上。一般來說，我們建議復習重點放在語文上，盡量爭取語文80分以上，數學和英語加起來可以拿到50分左右就行。

做會做的題

會做的，一定要拿到分；不會做的，多得一分是一分。各科試卷不能留空白，盡量要做完，不懂的也要寫上去，選擇題亂猜也有25%的機會對，簡答題不懂的話就多寫點字，至少有字在上面，老師也才能給點辛苦分。

字跡工整，切勿潦草涂改

字跡一定要工整，不要潦草，減少涂改，尤其是語文。語文試卷以主觀題為主，如果字跡潦草不工整，給閱卷老師的印象分就大打折扣，就算答到了點，也可能因為老師看不清字跡，找不到答案關鍵詞，而不給分。這種失誤就非?？上Я?。

只能用黑色簽字筆答題，技巧：邊做邊涂答題卡

考試前一天晚上一定要把考試用的資料放進包里，以免第二天急的時候會忘記?？荚囐Y料有：身份證、準考證、2B鉛筆，橡皮，黑色的簽字筆。不可以是圓珠筆，或者藍色的紅色的簽字筆、鋼筆。選擇題用2B鉛筆在答題卡上作答，非選擇題用黑色簽字筆在答題卡作答。不準用規定以外的筆和紙作答，不準在答卷、答題卡上做任何標記，否則答題卡無效。

注：答題卡一定要按正確的方式填涂，請認真閱讀試卷上面的答題要求。

對話自己、平靜備考、緩步慢行

將心態調至剛剛好

考生在考場里，情緒的好壞直接對成績產生一定的影響。

一般來說，參加考試的考生情緒有三種：第一種是過度緊張；第二種是滿不在乎；第三種是有一定的緊張度。

這三種心態的前兩者都會在一定程度上影響到考試成績的正常發揮。只有第三種情緒，才能讓考生在考試中平心靜氣、精力集中、思維敏銳，考試極為有利。

雖然情緒的調整不是一朝一夕能夠完成的，但是在考試臨近的一兩天和考試當天，通過一些語言和行為給自己一些暗示，也可以起到調整情緒的作用。

對話自己，我一定能考好

考試前一天，最重要的是樹立信心。如果自我感覺還是不太自信，就要有這樣科學客觀的認識：考試復習要做到百分之百的全面是完全不可能的，何況考試就近在明天，考前老師明確指定和反復強調的重要內容以及自己最薄弱而又多次出錯的內容已經掌握。

這就完全可以安下心來，并且再三暗示自己：“準備得已經很充分，相信自己能夠考好”。

平靜備考，避免激烈刺激

為了保持穩定的情緒，家庭中不要發生容易使孩子過分激動的事件，即使是太高興的事也要避免，不太高興的事更要忌諱。父母之間的爭吵，與鄰居之間的激烈沖突等，都會帶來過度緊張的氣氛，使孩子受到意外刺激，從而影響到考試情緒。

緩慢行走，不要再談復習

去考場的路上，行走速度盡量放慢，快了會加速心跳，導致慌亂緊張的感覺，更不能與人打鬧，否則會破壞情緒。

進入考場前，最好也不要與同學交談復習內容，討論題目等。因為在討論交談中一旦會發現自己的某些尚未弄懂的地方，很容易讓自己立即緊張起來，從而打擊自己已經建立起來的自信心。